Curso Online: Respiración Funcional

¿Sabes qué drena tu energía diaria?

Durante años, te han dicho que el agotamiento es por falta de sueño o mala organización. La verdad es más simple y más profunda: tu patrón respiratorio te está anclando en un estado de lucha constante.

Analicemos cómo tu forma de respirar puede cambiarlo.

El impacto de tu respiración en el Foco, el Estrés y la Ansiedad.

Beneficios de la Respiración Funcional

Hemos seleccionado este programa porque aborda la raíz: la fisiología funcional. Te da el rigor y la metodología para que el aliento se convierta en el switch maestro de tu sistema nervioso.

Anclaje Fisiológico

Aprenderás a moverte del modo Alerta (Sistema Simpático) al modo Calma Sostenida (Parasimpático) en cuestión de minutos, regulando tu sistema nervioso.

Incrementa tu Tolerancia al CO2 para mejorar la oxigenación de tu cerebro, eliminando la niebla mental y potenciando tu foco y memoria de trabajo.

Aprenderás técnicas específicas y probadas para reducir el insomnio y optimizar la recuperación durante las horas de sueño.

Rendimiento Cerebral

Sueño Reparador

Energía Sostenida

Más que un simple "ejercicio", la práctica constante eleva tu capacidad pulmonar y la eficiencia de tu cuerpo para generar energía sin picos de ansiedad.

Regulación Emocional

Formación Práctica

Aprenderás a usar tu propia respiración como una herramienta inmediata para gestionar el estrés, el pánico y la reactividad emocional.

Contarás con multitud de ejercicios prácticos y guiados para que puedas seguir perfeccionando día a día la calidad de tu respiración según tus necesidades.

Temario & Programa

Este no es un curso de mindfulness, es un entrenamiento fisiológico en 4 módulos diseñado por expertos y curado por Nemeton para garantizar resultados reales y duraderos.

Modalidad: 100% Online, a tu propio ritmo.

Acceso de por vida a todo el material.

Módulo 2: Neurofisiología y el Switch de la Calma.

• El control del Sistema Nervioso Autónomo (SNA): cómo activar tu descanso bajo demanda.

• La llave del CO2: cómo el manejo del dióxido de carbono mejora el suministro de oxígeno al cerebro y al cuerpo (Efecto Bohr).

• Protocolos de emergencia para la modulación inmediata de la ansiedad y el pánico.

Módulo 1: La Matriz Respiratoria y el Diagnóstico.

• Principios funcionales de la respiración: desvelando por qué el 90% del mundo respira mal.

• El impacto real de la respiración nasal vs. oral en tu salud y energía.

• Evaluación de tus patrones disfuncionales actuales para trazar tu punto de partida.

Módulo 3: Enraizamiento, Sueño y Rendimiento.

• Entrenamiento de Apnea: cómo aumentar tu resistencia y la energía sostenida.

• Respiración para el foco mental, la concentración y la toma de decisiones coherentes.

• Optimización de tu descanso: estrategias nocturnas para la reparación celular y el sueño profundo.

Módulo 4: Integración en tu Vida Diaria

• Cómo hacer que la práctica sea un hábito sin esfuerzo: estrategias de anclaje.

• Protocolos específicos para momentos de alto estrés, rutinas de mañana y ejercicios de conexión a la Matriz.

• La respiración como sostén para el establecimiento de límites personales.

Este programa ha sido creado y es impartido por un Fisiólogo Funcional con más de 15 años de experiencia, líder en España en la aplicación del método de Respiración Funcional.

Su trabajo ha sido rigurosamente evaluado y seleccionado por Nemeton para formar parte de nuestro pilar fundacional. Garantizamos que el conocimiento que recibirás es científico y profundo.

Formato: Curso Online Modular. Acceso de por vida.

Próximas fechas: Marzo 2026

4 sesiones – 1 sesión/semana

Horario de 19:00h. a 20:15h.

Inversión

130€

Calendario e Inversión

Incluye más de 8 horas de contenido práctico, videos de guía con el experto, y material de apoyo descargable.